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僕の彼氏は外国人 GAY LOVE LIFE ゲイブログ

アメリカ人の彼氏がいる外専の日本人ゲイ男性の日記。現在遠距離恋愛中。彼との出来事、彼との性生活、カミングアウト、イケメン外国人情報、ゲイ映画の紹介、お勧めゲイサイト、外国人の彼氏の作り方、ゲイの悩み相談&質問など、盛りだくさんなブログを作っていきたいと思います。よろしくね!


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運動して心も体も元気に

みなさん最近運動してますか?


僕は週に3回くらいジムに通ってます。


マシーンで筋トレして、プールで泳いで、時々スタジオでエアロビみたいなやつをやったり。


運動した後はジムのお風呂とサウナでリラックスします。

イケメンがいるとちょっとドキドキしたり。笑


体を動かすと気持ちがいいですよね。


最近気分的に元気がないなぁという人は軽い運動でもいいので体を動かしてみるといいと思います。

軽い運動は鬱の改善にも効果があると科学的に証明されてるみたいですしね。


運動して心も体も元気になりましょう!


ではよい週末を!
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Comments

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こんにちは。 
こんにちは。ネットでいろいろ検索していたら、たどり着きました。
すごく僕好みの雰囲気のブログなので、これからもちょくちょく見にきますね!

最近僕も運動していないので、走り込んで体を絞らなくては。
 
僕もネットでいろいろ検索していたら、たどり着きました。毎月同じような人がいてうれしいです。これからもちょくちょく見にきますね!



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